Mesciak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Klim

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2017 (23:44)

Data rejestracji 16.04.2017 (22:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie i niektóre odżywki czy stosowac siemaneczko 6 tygodni działam na siłowni, mam plan treningowy i dietę. zaczynalem od 113kg, po 6 tygodniach na wadze wskakuje 103kg. mam kilka pytań, moj trener od ktorego kupilem diete i ktory ulozyl mi ten plan po tych 6 tygodniach nic nie każe	3	2017-04-16 22:38