Mepfisto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2016 (19:26)

Data rejestracji 18.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan HST do oceny/poprawy witam swoją przygodę z siłownią zacząłem od splitu (pewnie jak większość);) czytając mase artykułów postanowiłem spróbować hst. dotychczas miałem morderczy trening kierując się jakże mylną zasadą - im więcej tym lepiej. i tak np robiąc klate	13	2009-04-20 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan HST do oceny/poprawy	2009-04-20 21:37
Trening w domu	Plan HST do oceny/poprawy	2009-04-20 21:04
Trening w domu	Plan HST do oceny/poprawy	2009-04-20 20:38
Trening w domu	Plan HST do oceny/poprawy	2009-04-20 20:20
Trening w domu	Plan HST do oceny/poprawy	2009-04-20 19:56
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALNA - POST KONSULTACYJNY	2009-04-17 14:52