men4tos

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2016 (12:36)

Data rejestracji 07.05.2015 (19:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co brać z kreatyną w moim przypadku.. witam. mam 18 lat, na siłowni ćwiczę 2 lata z przerwami ( wyrostek i arytmia) po wyrostku szybko wróciłem do zdrowia i 7 miesięcy tak ostro z dietą i odpowiednim treningiem... z efektów jestem zadowolony.. lecz chcę wskoczyć na pierwszy cykl	6	2016-02-01 23:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna micronized vs universal tak jak w temacie, którą wybrać na pierwszy cykl kreatyny i dlaczego, czym się różnią? która lepsza?	8	2015-07-23 18:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla mnie. witam. chciałbym zacząć mój pierwszy cykl kreatynowy, dlatego mam do was parę pytań. 1. jaką kreatynę na początek ? 2. czym się różni mono od jabłczana ? 3. który jest lepszy na pierwszy cykl i dlaczego ? 4. jestem po operacji wyrostka i	8	2015-06-30 12:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu witam. zwracam się do was z prośbą o dobranie suplementów do spalenia tłuszczu. moja waga to 79 wzrost to 187. waga planowana ~72 kg. bardzo szybko łapię tłuszcz. trening pon-pt (klata i tric, bic i barki) + praca fizyczna w sobotę. wiek 16. moim	5	2015-05-07 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co brać z kreatyną w moim przypadku..	2016-02-01 23:50
Odżywki i suplementy	Co brać z kreatyną w moim przypadku..	2016-02-01 23:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna micronized vs universal	2015-07-23 18:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna micronized vs universal	2015-07-23 18:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla mnie.	2015-06-30 12:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla mnie.	2015-06-30 12:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla mnie.	2015-06-30 12:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla mnie.	2015-06-30 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2015-05-07 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2015-05-07 20:37