MemphiS_91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

1487

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Żurek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja ( najbardziej tuning ) Sport ( bardziej mnie kręcą Sporty Extremalne raczej ;], ponieważ sam zajmuję się 3Run'''''''''''''''' em) Sztuki Walki

Dieta NIE. Jem ile potrzebuję

Uprawiane sporty Free Run (samouczek, mieszkam na wsi..wiec nie ciekawie) Już niedługo Mixed Martial Arts

Ostatnia aktywność 15.03.2010 (09:24)

Data rejestracji 03.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Częstochowie.. ? witam wszystkich mam 14 lat i chciałbym zacząć przygodę z jakąś sw a mianowicie z mma chciałbym się dowiedzieć gdzie są jakieś kluby mma w czewie mniej więcej	23	2008-12-19 18:14
Baza klubów Sztuk Walki	Co wybrać.. ?? HELP witam wszystkich mam pytanie odnoszące się chyba do bardziej zaawansowanych, którzy trenują i mają szeroką wiedzę. może być każda wypowiedź ale z sensem i na temat. nie jakieś wyśmiewanie itp. a więc :	29	2008-12-10 22:46
Baza klubów Sztuk Walki	Hymn KSW - dzwonek na fon - ma ktoś ? %-) witam :) może to będzie odchodzić od działu czy coś.. ale zna ktoś stronę gdzie mogę ściągnąć "hymn ksw" ale nie całą piosenkę.. tylko dzwonek na fona (refren najlepiej) bo mi się cholernie podoba jak	2	2009-01-22 18:17
Trening w domu	Trening. Pomocy witam wszystkich mam 14 lat. ćwiczyłem do pewnego czasu na hantlach,(własnej roboty ale zawsze coś ) przez całe wakacje co drugi dzień. to było jakieś 2 lata	8	2008-12-06 22:09
Sztuki Walki	Doradźcie jaki styl walki wybrać. witam wszystkich mam 14 lat i chcę zapisać się na jakieś sztuki walki. możecie mi doradzić na co iść.. ? zastanawiam się nad taekwondo,muay thai, i kick boxing. najbardziej nad kick boxingiem bo mam dość	39	2008-10-12 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	2,5 roku ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń	2009-03-24 15:16
Scena MMA i K-1	Współcześni gladiatorzy-film	2009-03-20 19:33
Scena MMA i K-1	MMA I Siłownia ! Co jak .	2009-03-11 15:46
Scena MMA i K-1	WAŻNE...	2009-02-24 15:19
Scena MMA i K-1	WAŻNE...	2009-02-22 23:03
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Częstochowie.. ?	2009-02-22 11:56
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Częstochowie.. ?	2009-02-21 18:58
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Częstochowie.. ?	2009-02-17 14:31
Galeria Zdjęć	OMA ZROBI ZE MNIE ZIOMA???	2009-02-14 23:36
Baza klubów Sztuk Walki	Co wybrać.. ?? HELP	2009-02-13 15:19
Scena MMA i K-1	treningi sztuk walk Częstochowa, okolice (MMA)	2009-02-13 14:48
Baza klubów Sztuk Walki	Co wybrać.. ?? HELP	2009-02-13 14:36
Scena MMA i K-1	treningi sztuk walk Częstochowa, okolice (MMA)	2009-02-12 23:08
Baza klubów Sztuk Walki	Co wybrać.. ?? HELP	2009-02-12 22:57
Baza klubów Sztuk Walki	Co wybrać.. ?? HELP	2009-02-12 17:11
Baza klubów Sztuk Walki	Hymn KSW - dzwonek na fon - ma ktoś ? %-)	2009-01-22 22:13
Po siłowni, o siłowni	Zrób to sam (własna siłownia w domu)	2009-01-18 12:57
Po siłowni, o siłowni	Zrób to sam (własna siłownia w domu)	2009-01-17 17:16
Po siłowni, o siłowni	Zrób to sam (własna siłownia w domu)	2009-01-17 17:03
Po siłowni, o siłowni	Zrób to sam (własna siłownia w domu)	2009-01-17 16:53
Po siłowni, o siłowni	Zrób to sam (własna siłownia w domu)	2009-01-17 16:32
Po siłowni, o siłowni	Zrób to sam (własna siłownia w domu)	2009-01-17 16:09
Po siłowni, o siłowni	Zrób to sam (własna siłownia w domu)	2009-01-17 15:54
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Częstochowie.. ?	2009-01-15 16:25
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Częstochowie.. ?	2009-01-13 22:33
Scena MMA i K-1	koszulki fight24.pl - oceniajcie	2009-01-08 17:46
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Częstochowie.. ?	2008-12-29 22:57
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2008-12-25 15:45
Inne dyscypliny	3Run a skrzywienie kręgosłupa.	2008-12-24 21:20
Inne dyscypliny	film parkour	2008-12-24 21:05