meissner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2009 (22:15)

Data rejestracji 17.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odpowiednie suplementy witam wszystkich odwiedzających temat. głównie chodzi mi o to, żeby kompetentna osoba doradziła mi, czy suplementy, które chcę zakupić będą odpowednie do tego czego po nich oczekuje. mój cel to masa mięśniowa i trochę większa siła. na oku mam:	10	2008-08-09 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	makaron na sniadanie mam pytanie czy moglbym na sniadanie wcinac makaron zamiast platkow owsianych, poniewaz nie zabardzo mi wchodza i smakuja.	11	2006-09-13 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - do sprawdzenia witam, waze 61kg przy wzrosie 1.74 wiem ze cieniutko ,dlatego postanowilem ulozyc sobie diete, na silownie chodze 7 mies. co byscie w niej poprawili? 1 posilek platki owsiane - 100g 300ml mleka 2% 2 bialka jaj 2 posilek 2	16	2006-08-30 14:56