mehsi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Magda

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2017 (17:40)

Data rejestracji 22.03.2015 (14:36)

Wzrost: 173 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 97 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód pod biustem: 82 cm

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam, od 1,5 miesiąca walczę z planem diety, ale albo dieta była źle ułożona albo miałam wyjazdy i nic z tego nie wychodziło. na ćwiczenia nie zawsze miałam czas, więc sobie odpuszczałam. chciałabym wreszcie zacząć wszystko na poważnie i być	7	2015-05-05 17:48