McKenzi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

529

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Siudziński

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Iława

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2023 (13:43)

Data rejestracji 01.01.2001 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4 tył: http://i49.tinypic.com/16t3mg.jpg - czerwiec 2010 http://i53.tinypic.com/5l0u1z.jpg - pazdziernik 2011 przód:	53	2011-11-07 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-) http://i49.tinypic.com/16t3mg.jpg - czerwiec 2010 http://i53.tinypic.com/5l0u1z.jpg - pazdziernik 2011 dobrze? %-)	21	2011-10-31 19:24
Pytania do obsługi sklepu	Odzież Sportowa Koszulka łokurva 2 męska	7	2010-08-26 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Doładowanie dla mięśni- czyli duszona pierś ze szpinakiem z kaszą i pastą z soczewicy	2015-01-21 23:14
Galeria Zdjęć	132 kg -> 72 kg.	2014-04-04 00:36
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2012-11-11 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-11-26 18:50
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-21 18:33
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-20 13:51
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-20 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-11-10 18:05
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-09 16:25
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-07 23:30
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-07 21:43
Galeria Zdjęć	Redukcja. 130 -> 84,4	2011-11-07 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawy przypadek / wykonalne ?	2011-11-02 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-11-02 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-11-02 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-11-02 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-11-01 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-10-31 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Wyniki redukcji 130->84 %-)	2011-10-31 20:03
Pytania do obsługi sklepu	Odzież Sportowa Koszulka łokurva 2 męska	2010-08-27 13:50
Pytania do obsługi sklepu	Odzież Sportowa Koszulka łokurva 2 męska	2010-08-27 13:23
Pytania do obsługi sklepu	Odzież Sportowa Koszulka łokurva 2 męska	2010-08-27 12:10