mc_honda

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

172

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Chądzyński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2025 (16:17)

Data rejestracji 03.08.2012 (10:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Carbo a redukcja chciałem zapytać jak to jest wkoncu z tym carbo po treningu przy redukcji. mam ulozoną diete redukcyjna z ujemnym bilansem kal. trening 4xtyg + 3x aeroby . biore do tego universal super cuts + witaminy olimpu +bialko jako uzupelnienie diety na noc	4	2013-06-13 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy witam . ułozylem sobie diete na redukcje . prosze o jakies wskazówki , i pomoc co wyrzucic , co dołożyc (za malo tluszczy) . prosze o wyrozumiałość bo to moja pierwsza samodzielnie ulozona dieta .a wiec wiek :22 wzrost : 176 waga :	5	2013-04-25 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	żółtodzób witam . pewnie sie bede tu powtarzał ale chciałbym być pewny i świadomy na 100% . mam 21 lat 176 wzrostu 85 kg wagi cwicze od 2 miesiecy . i tu pytanie czy po tak krótkim czasie moge zastosować juz odżywki . chce wziasc vitalmax - creatin	7	2012-08-03 10:38