maxik1392

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2008 (18:30)

Data rejestracji 27.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dieta	co powinienem brac ?? mam 15 lat... waze 67kg na klate wyciskam 60g. obwod klaty 96cm, biceps 31cm... jakie odzywki beda dla mnie najlepsze ??? planuje cos kupic w czerwcu!!! co polecicie	12	2008-04-29 16:05
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenia na klate ??:> witam! chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia na klate bede najlepsze zeby przybylo mi w sile !! prosze o rade (serie i powtorzenia)	13	2008-05-27 14:48
Odżywki i suplementy	Ile przybedzie po kreatynie !!! ????????? widam mam pytanie. ile waszym zdaniem przybedzie mi po cyklu 5tygodni na kreatynie monohydrat olimp mc + dextroza ?? mam w bicu 32.... klata 97....... wyciskam 66kg ile mi pujdzie we wszystkim ???	15	2008-05-15 18:11
Odżywki i suplementy	Jak brac Monochydrat Olimp MC ?? witam !!! mam pytanie ! jak brac monohydrat olimp mc. jakie ilosci kiedy i wogole ?? z gory dzieki :)	3	2008-05-15 18:41
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i dextroza ??? mam pytanie mam zamiar kupic kreatyne olimp monohydrat mc i dextroze ! to moj pierwszys cykl ;] ile mi pujdzie na klate i w bicepsie ??? i czy to dobre polaczenie ??	16	2008-05-14 19:00
Trec	Jaka kreatyna bedize najlepsza ?? witam !!! chciałbym sie dowiedziec czy monohydrat i dextroza bedzie dla mnie dobrym poczatkiem jak na pierwszy raz brania odzywaek ?? i ile powinien trwac pierwszy cykl na tym ??	11	2008-04-27 20:52
Odżywki i suplementy	Czy to dobre polączenie ????!!!!! pierwszy raz planuje kupic odzywki... chce polaczyc "monohydrat kreatyny olimp mc i d-ryboze" !!! czy takie polaczenie jest odpowiedznie ?????	7	2008-04-29 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenia na klate ??:>	2008-05-27 15:46
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenia na klate ??:>	2008-05-27 15:28
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenia na klate ??:>	2008-05-27 15:15
Odżywki i suplementy	Ile przybedzie po kreatynie !!! ?????????	2008-05-15 18:38
Odżywki i suplementy	Ile przybedzie po kreatynie !!! ?????????	2008-05-15 18:36
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i dextroza ???	2008-05-14 19:51
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i dextroza ???	2008-05-14 19:38
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i dextroza ???	2008-05-14 19:28
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i dextroza ???	2008-05-14 19:20
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna i dextroza ???	2008-05-14 19:10
Odżywki i suplementy	Czy to dobre polączenie ????!!!!!	2008-04-29 18:36
Dieta	co powinienem brac ??	2008-04-29 17:46
Dieta	co powinienem brac ??	2008-04-29 16:06
Trec	Jaka kreatyna bedize najlepsza ??	2008-04-27 20:54