max_83

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

283

przeczytanych postów

1485

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta daje radę :)

Uprawiane sporty kulturystka, siatkówka

Ostatnia aktywność 15.10.2022 (05:20)

Data rejestracji 21.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	103	2008-09-07 12:41
Doping	odblok clomidem po m-drolu?	29	2008-08-25 13:53
Odżywki i suplementy	BCAA + L-glutamina, czy mozna łączyc? zacząłem brac bcaa (olimp mc). biorę je tylko w dnt, jedną porcję na pół godziny przed treningiem, a drugą bezpośrednio po. problem jest w tym, że po treningu biorę tez l-glutaminę (syntrax) i nie wiem czy sensowne jest przyjmowanie tych obu	15	2007-10-02 15:21
Odżywki i suplementy	Vasobolon??? zamówiłem vasobolon firmy peak performance. jest w nim kilka form argininy i cytrulinu. czy ktoś już go brał? jeśli tak to napiszcie co o nim sądzicie i z czym warto go połączyc (oprócz kreatyny)?	1	2007-09-14 13:58
Odżywki i suplementy	jak brac BCAA? witam. niedługo zaopatrzę się w bcaa (mc olimp). czy wystarczy gdy będę je brał tylko w dt, jedną porcję przed i jedną po treningu?	6	2007-08-31 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	co dobre dla ekto? witam wszystkich. mam mały problem - jestem ektomorfikiem. ćwiczę od 8 lat i przy 180cm wzrostu ważę 90kg... dalej waga nie chce nawet drgnąc. w związku z tym mam pytanie. jakie produkty są najkorzystniejsze dla ekto w czasie budowania masy	28	2007-08-31 12:31
Odżywki i suplementy	suple - the best of? trenuję od dobrych kilku lat i zetknąłem się już z niejednym suplementem. jedne działały lepiej, inne gorzej. założyłem ten post z myślą o "młodych wilkach" zaczynających swoją przygodę z bodybuild'ingiem. jeśli macie jakieś ciekawe doświadczenia	10	2007-08-30 10:04
Doping	ile prolki?	21	2007-08-23 13:29
Odżywki i suplementy	BCAA w DNT? kupiłem bcaa olimp mega caps i nie wiem czy powinno się je brac także w dnt? jeśli tak to kiedy i ile porcji?	15	2007-08-23 11:00
Doping	prolongatum czy propionicum?	17	2007-08-21 15:09
Trening dla zaawansowanych	pierwszy cykl ktoś wie co jest lepsze na pierwszy cykl, t. prolongatum czy propionicum? w jakich dawkach i jak często? pozdro for all!	11	2007-08-21 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2008-12-18 23:56
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-23 15:35
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-23 10:08
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-21 11:53
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-17 17:42
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-17 09:57
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-16 19:07
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-16 16:21
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-16 16:18
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-16 16:12
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-15 18:16
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-14 22:51
Galeria Zdjęć	REGULAMIN I ZGŁOSZENIA MISTRZOSTW SFD "Mr SFD"	2008-10-10 20:30
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 22:45
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 18:00
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 17:52
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 17:43
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 17:34
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 15:28
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 14:52
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 14:12
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 13:55
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 13:15
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-09 12:35
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-10-08 21:38
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2008-09-18 11:28
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-09-09 20:51
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-09-09 15:16
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-09-09 15:16
Doping	cykl na m-drolu - podsumowanie.	2008-09-07 20:39