matyu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2011 (10:09)

Data rejestracji 13.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Sucha Masa + Dieta witam miałem dłuższa przerwę niedawno zapisałem się na prawko kat a i przydało by się do tego zacząć jakiś sport lub siłkę dlatego wybrałem to drugie i tu mam prośbę w doborze diety i pomocy lub zmianie treningu w sprawie diety nigdy nie miałem	1	2011-09-06 11:53
Trening dla początkujących	Pomoc przed wakacjami witam chcial bym prosic o jakas dobra rozpiske na wyrzezbienie sie przed wakacjami zeby jakos wygladac mam 186cm 87kg wiec chyba nie tak malo posiadam cm3 i anabolic amino 5500 (mam jeszcze pol paczki tribulony ale chyba nie bedzie potrzebny)	11	2010-05-28 18:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening Sucha Masa + Dieta	2011-09-09 14:50
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc !! (trening na rzezbe czy moze mi ktos cos podsunac??)	2010-05-29 22:38
Trening dla początkujących	Pomoc przed wakacjami	2010-05-29 21:28
Trening dla początkujących	Pomoc przed wakacjami	2010-05-28 19:46
Trening dla początkujących	Pomoc przed wakacjami	2010-05-28 19:36
Trening dla początkujących	Pomoc przed wakacjami	2010-05-28 19:15