Matus337

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2013 (00:22)

Data rejestracji 03.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny! Proszę o pomoc ! witam ! na poczatek coś o mnie mam na imie krzysiek lat 22 staż około 3 lata i lubie zawracać innym głowe haha :) a z tych bardziej istotnych: -waga 83 kg -tkanka tłuszczowa na poziomie około 16% ale za pomocą diety chce to zredukować :) -180 cm	5	2013-05-29 11:07
Trening dla zaawansowanych	Finally! Trening gotowy !! Prosze o ocene i ewentualną korekte! :) zajeło mi to sporo czasu ale wkońcu ułożyłem nowy trening na mase ! mój starz treningowy to ponad 3 lata waga:84kg wzrost:180 cm wiek 19 lat jeśli kogoś to interesuje :d a wiec o to on : poniedziałek -wyciskanie sztangi skos	3	2012-01-07 15:24
Trening dla zaawansowanych	Martwy punkt treningu wielu z was napewno spotkało sie z tz. martwym punktem treningu w moim przypadku jest to głównie klatka piersiowa mój starz treningowy to ponad trzy lata miomo ze starz jest dosyć duży jak na takie pytania, to musze je zadać: -od 3,5 roku robi	12	2012-01-07 00:34
Odżywki i suplementy	Reakcja organizmu na rózne rodzaje kreatynyy witam!!! jak każdy wie monohydrant kreatynowy jest polecany wszystkim którzy pragną rozpocząć swoją przygode z kreatyną ja sam pamietam ze miałem na nim najlepsze efekty. jednak z czasem organizm przyzwyczaja się i trzeba zaczac kombinować	14	2011-11-07 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Reakcja organizmu na rózne rodzaje kreatyny witam!!! jak każdy wie monohydrant kreatynowy jest polecany wszystkim którzy pragną rozpocząć swoją przygode z kreatyną ja sam pamietam ze miałem na nim najlepsze efekty. jednak z czasem organizm przyzwyczaja się i trzeba zaczac kombinować	1	2011-11-07 19:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny! Proszę o pomoc !	2013-05-30 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny! Proszę o pomoc !	2013-05-30 00:23
Trening dla zaawansowanych	Katar vs. kreatna	2012-02-12 14:13
Trening dla zaawansowanych	Finally! Trening gotowy !! Prosze o ocene i ewentualną korekte! :)	2012-01-07 19:10
Trening dla zaawansowanych	Finally! Trening gotowy !! Prosze o ocene i ewentualną korekte! :)	2012-01-07 18:52
Trening dla zaawansowanych	Martwy punkt treningu	2012-01-07 12:17
Trening dla zaawansowanych	Martwy punkt treningu	2012-01-07 01:31
Trening dla zaawansowanych	Martwy punkt treningu	2012-01-07 01:25
Trening dla zaawansowanych	Martwy punkt treningu	2012-01-07 00:44
Trening dla zaawansowanych	Martwy punkt treningu	2012-01-07 00:37
Odżywki i suplementy	Reakcja organizmu na rózne rodzaje kreatynyy	2011-11-07 20:01
Odżywki i suplementy	Reakcja organizmu na rózne rodzaje kreatynyy	2011-11-07 19:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna ! Ważne !	2009-02-04 00:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna ! Ważne !	2009-02-04 00:04