mattt89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2011 (18:30)

Data rejestracji 27.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka ogólna	Dietka na mase do oceny. cześć, wrzucam moja dietę na masę do oceny. staż na siłowni to około 1,5 miesiąca, robię trening fbw. z założenia jestem ektomorfikiem, ale 3 miesiące jedzenia syfiastego żarcia zrobiły swoje na i na brzuchu pojawiły się fałdy zamiast kaloryfera,	3	2011-04-03 18:06
Trening dla początkujących	FBW na masę do oceny :) cześć, wrzucam mój trening masę do oceny. staż na siłowni to około 1,5 miesiąca, robię trening fbw. z założenia jestem ektomorfikiem, ale 3 miesiące jedzenia syfiastego żarcia zrobiły swoje na i na brzuchu pojawiły się fałdy zamiast kaloryfera,	1	2011-04-03 18:30
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka. hej , witam wszystkich. jako że podczas ostatniej wizyty na basenie troche sie przyjrzalem sobie i spojrzalem bardzo krytycznie. co by tam nie gadac, troche wstyd swojego ciałka. jestem szczupłej budowy, dotychczasowa waga to okolo 67 kg, jednak	18	2009-02-23 16:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka ogólna	Dietka na mase do oceny.	2011-04-04 18:30
Trening dla początkujących	5cm w bicepsie w tydzien!	2009-04-05 15:56
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-04-05 15:43
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-04-05 15:38
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-03-18 15:29
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-03-16 14:29
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-03-14 14:21
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-02-26 13:16
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-02-24 09:25
Trening dla początkujących	Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.	2009-02-23 23:07