Mattheww

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7741

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo, mma

Ostatnia aktywność 03.09.2015 (07:21)

Data rejestracji 25.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Grodzisk Maz. Sztuki walki witam. jakie są sztuki/sporty walki w grodzisku mazowieckim i okolicach grodziska? pozdrawiam. zmieniony przez - mattheww w dniu 2012-01-10 21:34:51	16	2012-01-10 21:02
Odżywki i suplementy	przygotowanie gainera i kreatyny witam, przygotowuje gainera i kreatynę ok. 2 godz. przed spożyciem. gainer: sfd, kreatyna fa monmo. czy można tak czy jednak przez te 2 godz cos złego się dzieje?	7	2013-02-08 16:16
Trening dla początkujących	Nowy plan masowy na FBW witam, przeszedłem na fbw. ocencie mój plan treningowy 1) - wznosy na łydki - wyciskanie na ławce normalnej - drążek - wiosłowanie sztangą - wyciskanie hantli na ławce (barki) - uginanie ramion na sztandze - triceps na maszynie	5	2013-02-04 11:50
Targowisko	[K] Ławka z regulowanym oparciem, najlepiej z wyciągiem i modlitewnikiem witam, jak w temacie kupię ławkę do ćwiczeń. koniecznie z możliwością regulacji oparcia na skos górny/dolny. jak wspomniałem możliwość regulacji oparcia jest koniecznością, dodatkowo ale już nie obowiązkowo fajny by było gdyby: -miała regulowaną	0	2013-02-03 18:35
Trening dla początkujących	Ćwiczenia wielostawowe witam, od jakoś czasu ćwiczę na siłowni. jestem na treningu fbw. chciałbym jak najwięcej robić ćwiczeń wielostawowych. robę: przysiady - nogi martwy ciąg - plecy wiosłowanie - plecy dips - triceps/klatka żołnierskie - barki reszta to	1	2013-01-31 18:05
Targowisko	[S]Judoga Adidas Contest 175cm 650 g/m2 witam. mam do sprzedania judoge adidas contest 175cm. judoga nigdy nie była używana na treningu. sprzedaję ponieważ po praniu okazała się wciąż za duża. stan idealny. cena 300zł wysyłam paczką pocztową priorytetową.	1	2012-08-15 14:39
Targowisko	[K] Sprzęt do siłowni. Zyrardów i okolice witam. kupię podstawowy sprzęt na siłownię tj. ławka, krótki gryf, hantelki, sztanga i obciążenie do ok. 100kg bardzo fajnie jakby ławka była wielofunkcyjna czyli z możliwością zamontowania modlitewnika i wyciągu górnego.	0	2012-07-20 18:40
Sztuki Walki	Moje judo witam. czy jest jakaś możliwość zakupienia tej książki? przeszukałem cały internet oraz pytałem w różnych sklepach niestety nigdzie jej nie ma.	7	2010-11-12 23:31
Targowisko	[K] Książek Pawła Nastuli ,,Moje judo" jak w temacie, szukam książki moje judo pawła nastuli	1	2010-11-05 22:17
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów i okolice witam. szukam sw w żyrardowie i okolicach. jak byście jeszcze napisali kilka zdań o danym klubie to by było super pozdrawiam.	4	2010-07-25 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Viet boxing wchodzi w skład MMA?	2014-07-11 07:03
Scena MMA i K-1	Viet boxing wchodzi w skład MMA?	2014-07-10 23:35
Scena MMA i K-1	Viet boxing wchodzi w skład MMA?	2014-07-10 23:27
Scena MMA i K-1	Viet boxing wchodzi w skład MMA?	2014-07-10 23:25
Scena MMA i K-1	Viet boxing wchodzi w skład MMA?	2014-07-10 23:23
Scena MMA i K-1	Viet boxing wchodzi w skład MMA?	2014-07-10 23:04
Scena MMA i K-1	Viet boxing wchodzi w skład MMA?	2014-07-10 22:49
Baza klubów Sztuk Walki	Grodzisk Maz. Sztuki walki	2013-05-13 23:34
Odżywki i suplementy	przygotowanie gainera i kreatyny	2013-02-08 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-02-05 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-02-05 10:36
Trening dla początkujących	Nowy plan masowy na FBW	2013-02-04 18:19
Trening dla początkujących	Nowy plan masowy na FBW	2013-02-04 13:08
Trening dla początkujących	Nowy plan masowy na FBW	2013-02-04 13:08
Targowisko	[S]Judoga Adidas Contest 175cm 650 g/m2	2012-08-16 19:17
Sztuki Walki	judo czy karate kyokushin	2012-07-30 00:08
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2012-06-08 17:20
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów Sztuki Walki	2012-01-14 23:00
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów Sztuki Walki	2012-01-11 19:52
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów Sztuki Walki	2011-10-12 23:44
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów Sztuki Walki	2011-08-06 19:38
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów Sztuki Walki	2011-08-05 23:45
Sztuki Walki	moje judo pawel nastula- KSIAZKA	2011-08-02 17:06
Scena MMA i K-1	Andrei Arlovski wróci lepszy, i nie ma słabej szczęki	2011-02-18 22:10
Sztuki Walki	Moje judo	2010-11-15 15:07
Sztuki Walki	Moje judo	2010-11-15 11:17
Sztuki Walki	Moje judo	2010-11-15 10:01
Targowisko	[K] Książek Pawła Nastuli ,,Moje judo"	2010-11-06 22:52
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów i okolice	2010-07-26 00:47
Baza klubów Sztuk Walki	Żyrardów i okolice	2010-07-25 23:27