Matt111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Starczewski

Wiek 37

Zawód/studia IT

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania odżywianie, technologia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty crossfit

Ostatnia aktywność 21.10.2019 (10:44)

Data rejestracji 05.09.2012 (22:59)

Wzrost: 186 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 109 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Strefy tętna cześć, ćwiczę aktywnie od ponad 2 lat, ostatnio dodałem też poranny bieg z samego rana i tu pojawiło się pytanie czy aby na pewno przestrzegam dobrej strefy tętna. przykładowo dla osoby w wieku 25 lat, ważącej 90kg. hr(max) wynosić powinien 195, a	3	2014-07-06 16:33