SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

matsta19

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
18
przeczytanych postów
275
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Plan na początek na siłowni do oceny

witam. moje wymiary to 188cm, 100kg. rok temu chodziłem na siłkę i chciałbym wrócić do formy. myślę że na początku powinny być dobre postepy. obecnie mój plan wygląda tak: przysiady 10-10-10-8 podciąganie szeroko nachwytem 6-6-6 wyciskanie
12 2018-09-03 11:29
Sztuki Walki

Studia wojskowe na WAT-kilka pytań

witam! chciałbym za rok iśc na wat na studia wojskowe i mam kilka pytań: 1) ile trwają te studia 2) ile się mniejwiecej płaci za przerwanie studiów? 3) ile jest czasu wolnego? czy tylko kilka h popoludniu i niedziela? będzie czas żeby spotkać się
14 2013-02-03 19:47
Zdrowie i Uroda

Jak zrobić takiego irokeza

witam! mógłby ktoś podpowiedzieć jak zrobić takiego irokeza? http://i42.tinypic.com/24dpqud.png ile żelu/gumy trzeba i jak nałożyć?
2 2013-11-16 13:55
Targowisko

Sprzedam zestaw samochodów hot wheels z zemstą węża + gratisy

http://allegro.pl/item905421699_zestaw_hot_wheels_zemsta_weza_samochody_bonus.html praktycznie nieużywane. samochodziki były dokupywane oddzielnie. bardzo tanio, bo za wszystko zapłaciłem ponad 200zł
2 2010-01-31 12:03
Targowisko

[S] Kierownicę do komputera tracer bardzo tanio nowa!!!!

http://allegro.pl/show_item.php?item=905424287 użyłem tylko raz. naprawde warto, dobre wibracje, autocentrowanie. stan bardzo bardzo dobry
2 2010-01-31 12:01
Inne dyscypliny

Nowy suport

witam. właśnie w rowerze mam suport rozbierany, a chciałbym kupić pakiet, ale mam problem otóż jak zmierzyłem mam otwór ok 5,5cm. a na allegro są tylko z 68 i 73mm. i czy są pakiety z moją wielkością?
1 2009-09-29 15:30

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

matsta19 2 Początkujący