| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening - osoba początkująca
[color=blue][/color] szybkie pytanko , co myślicie o takim początku przygody :
codziennie :
10 km spaceru
100 pompek
100 przysiadów
100 brzuszków
co chodzi o dietę to " wyczyszczenie " jej z cukru , słodyczy , fast foodów , przekąsek ,
|
4 |
2024-02-03 15:53
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Zmiana sylwetki - porady
[color=blue][/color] witam , mam takie pytanie. czy w wieku 24 lat prawie , całe życie mając raczej mało ruchu i wyglądając jak kulka 173/90 obecnie. jestem w stanie zrobić forme i sylwetkę , która będzie rzucać się w oczy na ulicy i będę ponad
|
6 |
2023-09-22 01:13
|
|
Doping
|
Keto a liposukcja
|
3 |
2023-07-12 12:03
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Zła sylwetka
czy na tym zdjęciu widać złą sylwetkę czy normalną ? mam fobie społeczna na podstawie swojego wyglądu ... :(
/sfd/2021/11/4/e7cd2daae3c042b2bc2e0735e73fb8a8.jpg
|
1 |
2021-11-04 10:30
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Kompleksy
cześć przychodzę z takim zapytaniem , czy moje ciało wygląda tak , że powinienem mieć na jego podstawie m
kompleksy ? czy widoczna jest jakaś wada postawy ?
[img width=920
|
1 |
2021-05-21 16:42
|
|
Trening dla początkujących
|
Jaki ułożyć trening?
witam , mam pewien dylemat . wiem , że zadaje dość skomplikowaną i obszerną zagwozdkę , ale może warto i ktoś jest w stanie mi pomóc . mianowicie chce odnowić swoją pasję treningową i od 20 kwietnia pójść na siłownię po 1.5 roku przerwy , problem
|
8 |
2021-04-01 15:51
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wady kolan
witam , chciałbym się dowiedzieć czy po zdjęciach da się u mnie stwierdzić wady/dysproporcje mięśniową lub normę kończyn dolnych . mam kompleksy z tego powodu , ale znajomi i rodzina mówią że sobie wmawiam. także przychodzę z prośbą o pomoc do was
|
5 |
2021-04-01 12:55
|
