Matiz19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2013 (13:14)

Data rejestracji 29.03.2012 (19:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przemęczam mięśnie?? żeby dokładnie opisać problem opisze mój trening tygodniowy. poniedziałek: krav maga wtorek: biegam 30 min środa: krav maga czwartek: biegam 30 min piątek robie trening domatora. moje pytanie brzmi: czy nie przemęczam mięśni nóg podczas	16	2013-08-09 13:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania. witam zamierzam iść na siłownia i mam pare pytań: 1. czy siłownia bez diety da jakieś efekty?? 2. co pić na siłowni?? (na ten temat dużo czytałem i nie znalazłem nic konkretnego)	15	2012-03-29 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przemęczam mięśnie??	2013-08-09 13:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przemęczam mięśnie??	2013-08-09 13:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przemęczam mięśnie??	2013-08-09 13:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania.	2012-03-31 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania.	2012-03-30 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania.	2012-03-30 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania.	2012-03-30 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania.	2012-03-30 13:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytania.	2012-03-29 21:36