matiwiesiu11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

442

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Gąsiorek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 27.09.2012 (13:11)

Data rejestracji 13.01.2012 (09:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę czy dobry?? witam chcę się was poradzić czy mam dobry plan treningowy a więc tak; pon;klatka,biceps. wyciskanie sztangi w poziomie 12,10,8,6 wyciskanie skos,maszyna 12,10,8,6 rozpiętki na skosie 12,12,12 wyciskanie złączonych hantli poziomo	11	2012-03-13 18:23
Odżywki i suplementy	zestaw odżywek witam,chcę zakupić jakiś zstaw odżywek ale nie jestem pewien czy jest to dobre połączenie o to zestaw: olimp-pump express 1400g + olimp-profi mass 2,8kg + vitalmex bcaa 2400kaps lub aakg a może jakieś mono ?	6	2012-03-15 13:04
Trening dla początkujących	Plan na masę czy dobry ? witam chcę się was poradzić czy mam dobry plan treningowy a więc tak; pon;klatka,biceps. wyciskanie sztangi w poziomie 12,10,8,6 wyciskanie skos,maszyna 12,10,8,6 rozpiętki na skosie 12,12,12 wyciskanie złączonych hantli poziomo	2	2012-03-13 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę czy dobry??	2012-03-18 17:14
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę czy dobry??	2012-03-17 12:18
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę czy dobry??	2012-03-17 12:07
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę czy dobry??	2012-03-15 19:24
Odżywki i suplementy	zestaw odżywek	2012-03-15 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w doborze dietki !	2012-01-16 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w doborze dietki !	2012-01-16 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2012-01-16 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	masa masa masa	2012-01-15 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	masa masa masa	2012-01-15 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	masa masa masa	2012-01-15 18:20