matio110

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4464

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Biesiadowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2016 (11:15)

Data rejestracji 14.08.2012 (17:57)

Wzrost: 181 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę witam, po wakacjach postanowiłem zabrać się za masę. opracowałem trening, jest to fbw a-b. aktualnie trenuję fbw a-b-c od kwietnia. wcześniej ćwiczyłem coś bez żadnego planu. w moim poprzednim planie było sporo ćwiczeń, teraz zmieniłem	4	2013-08-23 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg witam , mam aktualnie 14 lat , 178 cm wzrostu i ważę 66,5 kg . jakiś czas temu postanowiłem się zabrać poważniej za zdrowe odżywianie i ułożyłem dietę . przez ostatni rok jadłem zdrowo , ale bez żadnego planu. chciałbym nieco obniżyć bf ( na	13	2013-01-20 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2013-08-23 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę	2013-08-23 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg	2013-02-08 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg	2013-02-07 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg	2013-02-06 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg	2013-02-03 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg	2013-01-26 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg	2013-01-23 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny / 66 kg	2013-01-22 22:16