MATImal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2019 (19:47)

Data rejestracji 18.10.2018 (16:53)

Wzrost: 171 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy to co robię, robię dobrze+ jakieś porady aktualnie ćwiczę kalistenike (10 serii x 10 powtórzeń drążek i brzuszki) + cardio 3 razy w tygodniu moja dieta jest raczej nie zależna ode mnie(do kuchni raczej nie mam wstępu) aczkolwiek jest to głównie mięso(drób) i odżywiam się dobrze . jakieś	6	2018-10-18 18:39