Mati2432

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2019 (14:02)

Data rejestracji 04.02.2015 (23:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odżywka białkowa. witam. od niedawna stosuję odżywkę białkową. w dniu treningu biorę ją po przebudzeniu, przed i po treningu. w dni "normalne" tylko po przebudzeniu. białko piję z mlekiem. czy jest jakaś różnica w piciu białka z mlekiem z zawartością 3,2 % tłuszczu	6	2015-02-07 22:59
Trening dla początkujących	Serie na klatkę. witam. szukałem tematu, który byłby odpowiedzią na moje pytanie i niestety ale nie znalazłem. jeżeli jakiś przeoczyłem to z góry przepraszam za kolejny taki typu temat. mianowicie, ćwiczę już od ponad dwóch miesięcy. biceps urósł mi o jakieś 1,5	2	2015-02-04 23:42