Mati1231

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2013 (21:37)

Data rejestracji 20.03.2013 (22:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na 75 kg Pomoc. witam mam broblem z uzyskaniem 600 bialka i 450 wegli .prosze o pomoc dzieki. 2160 kcl. 600 kcl.bialko 450 kcl weglowodany 123g tluszcze posiłek 1 - 10:00 mleko 200g+musli 100g 2x jaja kurze cale 85g 537 kcl. bialko.25 wegle:82	2	2013-10-02 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w Diecie. witam prosić o pomoc w ułożeniu diety z 79kg na 75kg dzięki. płeć:mężczyznakobieta masa ciała (kg):75 wzrost (cm):170 wiek:23 aktywność fizyczna:duza współczynnik bmr 1793.04 aby utrzymać wagę kalorie 3092.99 węglowodany 55% 1701.14kcal =	2	2013-09-30 13:38
Doping	Pierwszy Cykl	10	2013-09-30 02:12