mathew89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2012 (14:28)

Data rejestracji 08.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prośba o ocenę treningu na masę witam, proszę o ocenę planu na masę. przez 4 miesiące ćwiczyłem raz(sporadycznie 2) w tygodniu,a od miesiąca 3 razy, więc przyszedł czas rozpocząć trening na masę. jeżeli chodzi o aktywność sportową, to poza siłownią: pływanie lub piłka nożna raz w	20	2011-04-08 18:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prośba o ocenę treningu na masę	2011-04-17 11:26
Trening dla początkujących	prośba o ocenę treningu na masę	2011-04-11 00:09
Trening dla początkujących	prośba o ocenę treningu na masę	2011-04-10 15:26
Trening dla początkujących	prośba o ocenę treningu na masę	2011-04-10 13:50
Trening dla początkujących	prośba o ocenę treningu na masę	2011-04-09 17:18
Trening dla początkujących	prośba o ocenę treningu na masę	2011-04-09 15:59