Matevsz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2020 (23:10)

Data rejestracji 25.12.2019 (23:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ściskacz do rąk - trening przedramion witam, chciałbym potrenować przedramiona, kupiłem w sklepie ściskacz do rąk 20-40kg. i teraz chodzi o ilość ściśnięć w jak największych kg czy jak najdłuższy czas ściśnięcia? mógłby ktoś napisać przykładowe ćwiczenia z tym przyrządem, ilość serii,	12	2019-12-25 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ściskacz do rąk - trening przedramion	2019-12-28 17:58
Po siłowni, o siłowni	Ściskacz do rąk - trening przedramion	2019-12-27 21:08
Po siłowni, o siłowni	Ściskacz do rąk - trening przedramion	2019-12-27 20:44