MateuszB90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2014 (23:53)

Data rejestracji 23.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie/spalanie czołem. napiszę krótko: dzisiaj mija 2 msc odkąd trenuję na siłowni. rezulataty spadek masy 6 kg z 93 na 87kg . wzrost 186cm nie jestem ulany czy cos po prostu jestem grubej kosci . zmienilem prace na biurową i złapałem brzuszek.	11	2014-03-12 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki + ćwiczenia. Zapytanie witam, dawno mnie tutaj nie było. niestety kontuzje i zmiana pracy zabraly mi czas na sport. jednak od miesiaca katuję się na siłowni. niestety zrobiła mi się "oponka". przeszedłem na dietę + treningi 4/5 razy na siłowni. dieta nic specjalnego. jem	4	2014-02-18 21:10
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II tak jak w temacie. na dzień dzisiejszy który środek lepiej zakupić? nie pytajcie o kase. czekam na odp. pozdrawiam i z góry dzięki	27	2011-06-20 16:42
Odżywki i suplementy	Nitro Caps czy No Muscle Pump jak w temacie. mam od kumpla za to jednakową cenę ale nie wiem co wybrać. aktualnie biorę cm3 + aminokwasy , ale potrzebuje pompy większej , za 2 msc szykuje sie na no xplode. czekam na odpowiedzi. pozdrawiam	5	2011-06-11 19:50
Odżywki i suplementy	BSN N.O Xplode -kilka pytań aktualnie jestem na cyklu kreatyny: cm3 + aminokwasy i dorzucam w tym tyg nitro caps. za 2 msc zamierzam zastosowac xplode. i teraz moje pytania: 1. czy obecna receptura ( bo podobno jest nowa) no xplode wystarczy zeby zrobic cykl na tym	6	2011-06-12 16:18
Trening dla początkujących	Sylwetka atletyczna witam już raz zadawałem podobne pytanie ale nie dostałem wystarczającej odpowiedzi. zacząłem cwiczenia na siłowni mialem 1 msc przerwy spowodowany kontuzja - cwiczylem dopiero 3 msc. teraz 2 tygodnie cwicze fbw 3x w tygodniu. dla	7	2011-05-20 20:00
Trening dla początkujących	Który trening FBW ? witam mam pytanko. który trening polecacie: 1) [http://www.sfd.pl/full_body_workout__by_bery89-t683518.html] 2) http://www.sfd.pl/%5bart%5d_fbw_full_body_workout_by_georgu-t364504.html w pierwszym brakuje mi troche cwiczen na biceps i	27	2011-03-07 17:03
Odżywki i suplementy	Dobrać suplementy ? witam od jutra zaczynam trening na siłowni już mi tutaj na forum doradzili żebym wzial jakis trening fbw ( juz w zasadzie go mam) cel: sylwetka atletyczna ( mam zaczątek trenowałem nascie lat pilke, tylko potrzebuje mięśni ) czyli musze	5	2011-03-06 13:59
Trening dla początkujących	Rada- jaki plan treningowy? witam pare msc temu przerwałem trening piłki nożnej, chociaz ostatnio chwile trenowalem ale zlapal mnie kontuzja. poszedłem do wojska w ciągu 5 msc przytyłem 7/8( ważyłem 78/79 a teraz 85-86) zauwazylem przyrost masy szersza klata bary itp.	7	2011-03-04 23:14
Zdrowie i Uroda	Skręcony staw skokowy+pęknięta torebka stawowa witam 02.02.2011 skręciłem na hali ( grając w futsal) kostke , koles wpadł mi na stoppe ja polecialem do przodu usłyszałem trzask i ból . mineły 24 godziny noga spuchła i bolała wybrałem sie do lekarza zrobili mi zdjęcie no i bolała mnie kostka.	3	2011-03-04 22:32
Zdrowie i Uroda	Czy to są początki rozstępów? <br><br>siemano od dawien dawna gram w pilke wmiare profesjonalnie do tego podchodze ale moze od 4 miesiecy cwiczylem na silowni tylko z takimi przerwami byly to cwiczenia ogolnorozwojowe , zaczalem	6	2009-09-23 09:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie/spalanie	2014-03-12 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Krosty	2014-03-12 00:44
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie/spalanie	2014-03-12 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie/spalanie	2014-03-12 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie/spalanie	2014-03-12 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie/spalanie	2014-03-12 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie/spalanie	2014-03-12 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki + ćwiczenia. Zapytanie	2014-02-21 22:01
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 18:13
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 18:08
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 18:01
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:54
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:51
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:46
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:40
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:23
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:15
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:08
Odżywki i suplementy	Shotgun / Xplode / Nitrobolon II	2011-06-20 17:03
Odżywki i suplementy	BSN N.O Xplode -kilka pytań	2011-06-12 17:58
Odżywki i suplementy	BSN N.O Xplode -kilka pytań	2011-06-12 16:23
Odżywki i suplementy	Nitro Caps czy No Muscle Pump	2011-06-12 14:14
Trening dla początkujących	Sylwetka atletyczna	2011-05-21 17:25
Trening dla początkujących	Sylwetka atletyczna	2011-05-20 22:18
Trening dla początkujących	Sylwetka atletyczna	2011-05-20 22:16
Odżywki i suplementy	Dobrać suplementy ?	2011-03-07 16:58
Odżywki i suplementy	Dobrać suplementy ?	2011-03-07 10:30
Trening dla początkujących	Rada- jaki plan treningowy?	2011-03-05 20:11
Zdrowie i Uroda	Skręcony staw skokowy+pęknięta torebka stawowa	2011-03-05 20:10
Trening dla początkujących	Rada- jaki plan treningowy?	2011-03-05 15:23