Mateusz1999

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Walski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2016 (16:15)

Data rejestracji 17.11.2014 (17:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ?? chciałbym wiedziec czy ta dieta jest dobra na mase ?? jestem endomorfikiem. mam 15 lat w marcu skoncze 16. mam 180cm wzrostu. obliczylem cale zapotrzebowanie i dodalem sb 300 kcal.	20	2015-01-06 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY chlopaki pomozcie dalej brakuje mi kalori i bialka w diecie. co moge jeszcze dodac do tej diety oprocz omletu ?? dodam ze nie ma u mnie blisko sklepu. biedronka jest oddalona ode mnie o 15km a sklep spozywczy o 3 km. chcialbym cos prostego w tej	13	2014-12-01 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta bedzie dobra na redukcje dla endo ?? Waga 76kg do tej diety oczywiscie duzo warzyw :) najpierw chce spalic fatu dopiero budowac mase. mam 180 cm wzrostu waze 76kg. moje zapotrzebowanie zeby utrzymac wage to 3320 kcal obcialem 230kcal bo chce redukowac. powiedzcie mi czy to dobra dieta ??? jesli	9	2014-11-17 17:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 18:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta jest dobra na mase ??	2015-01-06 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY	2014-12-02 16:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY	2014-12-02 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY	2014-12-01 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY	2014-12-01 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY	2014-12-01 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY	2014-12-01 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna! POMOCY	2014-12-01 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta bedzie dobra na redukcje dla endo ?? Waga 76kg	2014-11-18 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta bedzie dobra na redukcje dla endo ?? Waga 76kg	2014-11-17 17:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta bedzie dobra na redukcje dla endo ?? Waga 76kg	2014-11-17 17:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta bedzie dobra na redukcje dla endo ?? Waga 76kg	2014-11-17 17:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ta dieta bedzie dobra na redukcje dla endo ?? Waga 76kg	2014-11-17 17:26