Mateusz1404444

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2016 (20:05)

Data rejestracji 27.07.2016 (20:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja pierwsza dieta, proszę o pomoc. mam na imię mateusz, mam 16 lat 68 kg 180 cm. kilka zdań o mnie. od 5 lat gram w klubie piłkarskim, od roku ćwiczę intensywnie w domu. mój trening 1 dzień 15 km biegania + hantel 4 kg x400 2 dzień ćwiczę 2 godziny mięśnie brzucha. 3 dzień	7	2016-08-02 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, pomoc, początki mam na imię mateusz mam 16 lat 68 kg 180 cm. mam problem z dietą. kilka zdań o mnie. od 5 lat w klubie piłkarskim, od roku ćwiczę intensywnie w domu. ćwiczę 5 dni w tyg. mój trening : 1 dzień 15 km biegania hantel 4 kg x 400 ( tylko taki mam w	3	2016-07-27 20:31