mateusz.ek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2071

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Radzyń Podlaski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Carb Cycling (obecnie)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.12.2012 (07:12)

Data rejestracji 09.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na mase witam! proszę o sprawdzenie moje treningu na cykl masowy. wiek 17 (21 maja koncze 18) wzrost 176cm waga 84 żadnych przeciwwskazań nie ma cykl gm + peak detonator lub wf czas 7 - 8 tygodni dodatkowo l-leucyna w ilosci 5g po i 5g przed (lub	12	2010-02-16 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy witam! poniżej moja wstępna propozycja diety na cykl masowy prosił bym o sprawdzenie i ew. poprawki zaznaczam, że łatwo łapie tłuszcz dieta ułożona pod split 4x tyg o mnie: wiek 17 (21 maja kończę 18 lat) wzrost 176 cm waga 84	9	2010-02-16 10:42
Odżywki i suplementy	Cykl , co polecacie :D planuje cykl na masę i potrzebuje porady bo nie wiem co wybrać :d 1.- no-xplode + mono 2.- 2x clout 3.- clout + orotine 4.- gm + wf 5.- nowy xpand + ?? (mono, orotine ? ) 6.- no-xplode + orotine 7.- nowy storm p.s nie odpowiadac ankieta	7	2009-11-02 21:55
Odżywki i suplementy	Clout, Mono ... witam! po 2 tyg cyklu na mono dodałem clouta. obecnie piję 1 porcję rano i 1,5 porcji przed treningiem. zastanawiam się, jak bendzie lepiej: dt: rano - clout po treningu - clout dnt: 2 x 5g mono czy może pojechać 4 tyg na mono a	5	2009-09-13 08:06
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) --- 2) wiek 17,5 3) waga/wzrost 82, 176 4) staż treningowy 8 miesiecy systematycznie (wczesniej ponad rok zabawy) 5) cel cyklu - czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -	9	2009-08-04 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, potrzebna pomoc witam! prosze o sprawdzenie i poprawienie diety. <br><br> <br><br> dt 1 posiłek - 7:00 50 g owsianych 180 g	2	2009-07-02 19:15
Odżywki i suplementy	Pomoc w ułożeniu cyklu, suplementacji. <br><br> <br><br> <br><br> <img	5	2009-04-18 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Stak kreatynowy tylko przed treningiem a wykorzystanie kreatyny	2010-04-12 12:43
Odżywki i suplementy	Stacki najlepiej nowosci do 350zł. pomóżcie	2010-02-22 13:16
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-02-22 13:13
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 16:46
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 16:01
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:39
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:32
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:17
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 11:08
Odżywki i suplementy	Cykl , co polecacie :D	2009-11-03 15:33
Odżywki i suplementy	Cykl , co polecacie :D	2009-11-02 22:18
Odżywki i suplementy	Stack, a nie zabawka ok. 120zł	2009-10-23 19:38
Odżywki i suplementy	Zestaw za 700 zł ?	2009-10-12 19:39
Odżywki i suplementy	Zestaw za 700 zł ?	2009-10-12 17:00
Odżywki i suplementy	Zestaw za 700 zł ?	2009-10-12 16:46
Odżywki i suplementy	Clout, Mono ...	2009-09-13 11:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2009-08-31 15:33
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ?	2009-08-04 18:57
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ?	2009-08-04 18:50
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ?	2009-08-04 18:45
Odżywki i suplementy	TREC Creatine micronized 200 mesh + Ribose 120caps	2009-07-04 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki magnez i cynk?	2009-07-03 19:15
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:12
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:09
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:05
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:00