mateusz.ek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2071

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Radzyń Podlaski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Carb Cycling (obecnie)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.12.2012 (07:12)

Data rejestracji 09.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na mase witam! proszę o sprawdzenie moje treningu na cykl masowy. wiek 17 (21 maja koncze 18) wzrost 176cm waga 84 żadnych przeciwwskazań nie ma cykl gm + peak detonator lub wf czas 7 - 8 tygodni dodatkowo l-leucyna w ilosci 5g po i 5g przed (lub	12	2010-02-16 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy witam! poniżej moja wstępna propozycja diety na cykl masowy prosił bym o sprawdzenie i ew. poprawki zaznaczam, że łatwo łapie tłuszcz dieta ułożona pod split 4x tyg o mnie: wiek 17 (21 maja kończę 18 lat) wzrost 176 cm waga 84	9	2010-02-16 10:42
Odżywki i suplementy	Cykl , co polecacie :D planuje cykl na masę i potrzebuje porady bo nie wiem co wybrać :d 1.- no-xplode + mono 2.- 2x clout 3.- clout + orotine 4.- gm + wf 5.- nowy xpand + ?? (mono, orotine ? ) 6.- no-xplode + orotine 7.- nowy storm p.s nie odpowiadac ankieta	7	2009-11-02 21:55
Odżywki i suplementy	Clout, Mono ... witam! po 2 tyg cyklu na mono dodałem clouta. obecnie piję 1 porcję rano i 1,5 porcji przed treningiem. zastanawiam się, jak bendzie lepiej: dt: rano - clout po treningu - clout dnt: 2 x 5g mono czy może pojechać 4 tyg na mono a	5	2009-09-13 08:06
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) --- 2) wiek 17,5 3) waga/wzrost 82, 176 4) staż treningowy 8 miesiecy systematycznie (wczesniej ponad rok zabawy) 5) cel cyklu - czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -	9	2009-08-04 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, potrzebna pomoc witam! prosze o sprawdzenie i poprawienie diety. <br><br> <br><br> dt 1 posiłek - 7:00 50 g owsianych 180 g	2	2009-07-02 19:15
Odżywki i suplementy	Pomoc w ułożeniu cyklu, suplementacji. <br><br> <br><br> <br><br> <img	5	2009-04-18 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Stak kreatynowy tylko przed treningiem a wykorzystanie kreatyny	2010-04-12 12:43
Odżywki i suplementy	Stacki najlepiej nowosci do 350zł. pomóżcie	2010-02-22 13:16
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-02-22 13:13
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 16:46
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 16:01
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:39
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:32
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:17
Trening dla początkujących	trening na mase	2010-02-16 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na cykl masowy	2010-02-16 11:08
Odżywki i suplementy	Cykl , co polecacie :D	2009-11-03 15:33
Odżywki i suplementy	Cykl , co polecacie :D	2009-11-02 22:18
Odżywki i suplementy	Stack, a nie zabawka ok. 120zł	2009-10-23 19:38
Odżywki i suplementy	Zestaw za 700 zł ?	2009-10-12 19:39
Odżywki i suplementy	Zestaw za 700 zł ?	2009-10-12 17:00
Odżywki i suplementy	Zestaw za 700 zł ?	2009-10-12 16:46
Odżywki i suplementy	Clout, Mono ...	2009-09-13 11:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2009-08-31 15:33
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ?	2009-08-04 18:57
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ?	2009-08-04 18:50
Odżywki i suplementy	Co do cyklu ?	2009-08-04 18:45
Odżywki i suplementy	TREC Creatine micronized 200 mesh + Ribose 120caps	2009-07-04 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki magnez i cynk?	2009-07-03 19:15
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:12
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:09
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:05
Odżywki i suplementy	TREC Magnum 8000 + UNIVERSAL Uni-Liver + TREC Creatine FC Micronized 200 Mesh	2009-07-03 19:00