Mateusszw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1013

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Mateusz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2020 (21:16)

Data rejestracji 03.01.2018 (10:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny witam, ułożyłem sobie plan treningowy, co sądzicie? trening 4x tydzień trening 1 nogi, klata, barki, triceps, lydki przód uda - przysiad sumo 4 tył uda - uginanie nóg na maszynie 4 klata góra - wyciskanie 4 klata zewnętrzne - wyciskanie	4	2019-11-29 05:49