Mateulinko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kozera

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak - Dieta to podstawa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2010 (08:55)

Data rejestracji 05.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Siłownia / Papierosy czy palenie w okresie ćwiczeń na siłowni szkodzi , albo w jakiś sposób zaniża twoje efekty (w sensie zapalisz - 1 dzień treningu w dupe) ?	19	2010-01-11 22:32
Odżywki i suplementy	Gainer / Dawkowanie ml. witam zakupiłem gainer (super mass gainer z dymatize) i wyliczyłem ze na dzień starczała by mi 1 porcja (100 g ) , aby uzupełnić braki w diecie (oczywiście dietę stosuje) . moje pytanie jest następujące	1	2010-03-13 08:45
Odżywki i suplementy	Drugi Cykl co polecacie na drugi cykl , chodzi mi o coś co zawyży moje efekty podczas pierwszego cyklu brałem : cm3 z treca	2	2010-01-16 21:38
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl / Ziołko dzisiaj zaczołem pierwszy cykl , czy jeśli zapale sobie ziółko to czy bedzie jakiś efekt ujemny albo ze moja kreatyna nie bedzie działać ?	9	2010-01-14 17:08
Odżywki i suplementy	2 cykl mam kupione cm3 , czy powinienem coś dokupić ? dieta jest xd	3	2010-01-11 22:40
Trening dla początkujących	Plan na MASE / Brzuch witam mam ułozony plan na mase , do którego stosuje diete mam pytanie , czy jeśli zaczne ćwiczyć mięśnie brzucha , to czy masa będzie mi szła do góry ? boje sie , że za dużo wypoce i spale to co daje mi moja dieta <img src="../../buziaki/2.gif"	1	2010-01-05 21:26
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl witam chce wziąć na swój pierwszy cykl : xpand gainer (dymatize super mass gainer ) czy dobrze zrobie biorąc to na pierwszy cykl ? <img	13	2010-01-05 20:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	XPAND+HMB+CARBO+ODŻYWKA BIAŁKOWA JAK TO WSZYSTKO DOBRZE BRAĆ?	2010-01-30 11:23
Odżywki i suplementy	XPAND+HMB+CARBO+ODŻYWKA BIAŁKOWA JAK TO WSZYSTKO DOBRZE BRAĆ?	2010-01-30 11:19
Odżywki i suplementy	XPAND+HMB+CARBO+ODŻYWKA BIAŁKOWA JAK TO WSZYSTKO DOBRZE BRAĆ?	2010-01-30 11:15
Odżywki i suplementy	XPAND+HMB+CARBO+ODŻYWKA BIAŁKOWA JAK TO WSZYSTKO DOBRZE BRAĆ?	2010-01-30 11:14
Odżywki i suplementy	XPAND+HMB+CARBO+ODŻYWKA BIAŁKOWA JAK TO WSZYSTKO DOBRZE BRAĆ?	2010-01-30 11:10
Trec	cm3	2010-01-30 11:05
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl / Ziołko	2010-01-14 17:21
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl / Ziołko	2010-01-14 17:18
Odżywki i suplementy	suple dla 16 latka	2010-01-14 17:14
Odżywki i suplementy	Siłownia / Papierosy	2010-01-11 22:42
Odżywki i suplementy	Suplementy dla poczatkującego	2010-01-06 23:06
Odżywki i suplementy	Co dobrac do kreatyny?	2010-01-06 22:56
Odżywki i suplementy	Sarsaparilla - Stosował ktoś to?	2010-01-06 22:51
Odżywki i suplementy	Jak brac gainer GainBody MachineMan 30 ?	2010-01-06 22:48
Odżywki i suplementy	Co dobrac do kreatyny?	2010-01-06 22:28
Odżywki i suplementy	Co dla początkującego?	2010-01-06 21:04
Odżywki i suplementy	x pand , mono i gainer...	2010-01-06 20:57
Odżywki i suplementy	nitrobolon	2010-01-06 20:50
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl	2010-01-05 21:31
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl	2010-01-05 21:20
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl	2010-01-05 20:57
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl	2010-01-05 20:51