MaT_05

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2010 (19:11)

Data rejestracji 10.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Propecia - skuteczna na wypadanie włosów? hej, mam prośbę. czy mógłby się wypowiedzieć ktoś kto stosuje/stosował ten lek w dłuższym okresie czasu (pół roku, rok)? jak skuteczny jest ten lek? mam problem z włosami - robią mi się zakola (proces ten trwa już kilka lat). dermatolog	28	2008-02-05 13:38
Trening dla początkujących	Ból łokcia - potrzebuję rady witam. trenuję już na siłowni trzeci miesiąc. od jakiś 6 tygodni robię plan fbw. ale ok. 2 tygodni temu pojawił się problem. na jednym z treningów zaczął mnie boleć lewy łokieć, ale mimo to dokończyłem trening. z tym, że na kolejny już nie	8	2008-10-05 11:59
Trening dla początkujących	FBW - plan do oceny co sądzicie o takim planie? zestaw a klatka: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x12 barki: wyciskanie sztangielek 4x12 triceps: prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3x12 plecy: przyciąganie linki wyciągu dolnego w	14	2008-08-26 14:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny witam. od około 5 tygodni uczęszczam regularnie na siłownie. przez pierwsze dwa tygodnie instruktor zalecił mi ogólnorozwojówke, potem zaproponował plan. proszę o jakieś wskazówki z nim związane. z góry dzięki za wszelkie porady. pn klatka -	4	2008-08-22 10:57
Zdrowie i Uroda	Wywichanie się barku a ćwiczenia na siłowni witam, piszę z prośbą o radę. otóż, jakieś dwa lata temu miałem pierwsze wywichnięcie się barku podczas upadku przy grze w piłkę. bark po chili wrócił na miejsce. od tamtego czasu zdarzyło mi się to około 5-6 razy, przy czym za każdym razem przy	4	2007-12-10 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2010-05-13 10:13
Trening dla początkujących	Ból łokcia - potrzebuję rady	2008-10-06 20:32
Trening dla początkujących	Ból łokcia - potrzebuję rady	2008-10-05 15:37
Trening dla początkujących	FBW - plan do oceny	2008-09-27 20:10
Trening dla początkujących	FBW - plan do oceny	2008-08-29 18:13
Trening dla początkujących	FBW - plan do oceny	2008-08-28 11:32
Trening dla początkujących	FBW - plan do oceny	2008-08-28 10:20
Trening dla początkujących	FBW - plan do oceny	2008-08-27 16:10
Trening dla początkujących	FBW - plan do oceny	2008-08-26 15:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2008-08-23 18:14
Zdrowie i Uroda	Propecia - skuteczna na wypadanie włosów?	2008-02-07 14:15
Zdrowie i Uroda	Propecia - skuteczna na wypadanie włosów?	2008-02-05 16:18
Zdrowie i Uroda	Wywichanie się barku a ćwiczenia na siłowni	2007-12-20 17:43
Zdrowie i Uroda	Wywichanie się barku a ćwiczenia na siłowni	2007-12-14 13:42