master615

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2005 (10:15)

Data rejestracji 22.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ckd , jadło , pomoc cz.1 ckd , jadło , pomoc cz.1 witam ! proszę o niekomentowanie przez rgs. napisałem jadłospis, bądź jak ktoś woli "menu" na dietę ckd. proszę o sprawdzenie jej , nie wiem czy dobrze napisałem i dobrze dobrałem składniki. moja waga 83 kg.	13	2005-06-22 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jadłospis do CKD ! ! ! <-----Potrzebna pomoc :P :F witam :l mam zamiar przejść na diete ckd . ale nie bardzo wiem jak ułożyć jadłospis! obliczyłem kalorie na moją wage 83 kg=2390 kcal 183 g białek - 730 kcal 30 g węglowodanów - 120 kcal 170 g tłuszcze - 1540 kcal. jeżeli się gdzieś	11	2005-06-22 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ckd , jadło , pomoc cz.1	2005-06-23 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	ckd , jadło , pomoc cz.1	2005-06-23 08:09
Odżywianie i Odchudzanie	ckd , jadło , pomoc cz.1	2005-06-22 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	ckd , jadło , pomoc cz.1	2005-06-22 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jadłospis do CKD ! ! ! <-----Potrzebna pomoc :P :F	2005-06-22 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jadłospis do CKD ! ! ! <-----Potrzebna pomoc :P :F	2005-06-22 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jadłospis do CKD ! ! ! <-----Potrzebna pomoc :P :F	2005-06-22 15:21