mass6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2014 (15:09)

Data rejestracji 04.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Redukcja 5 miesięcy, słabe efekty POMOCY cześć ekipo piszę do was z prośbą o pomoc. ćwiczę jakieś 2 lata, obecnie zawszę ćwiczyłem na masę, nie liczyłem kalorii jadłem dużo białego ryżu mięsa, fast-foody, oraz załączałem gainery. z wagi 74kg zrobiłem 88 po czym złapałem sporą ilość	8	2013-09-05 16:29
Trening dla początkujących	Cwiczenia- Pomoc? Jak cwiczyc i co cwiczyc. Wypowiadajcie sie. <br><br><br><br><br><br><br><br>witam mam 18 lat	1	2009-01-05 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Redukcja 5 miesięcy, słabe efekty POMOCY	2013-09-06 18:10
Trec	Redukcja 5 miesięcy, słabe efekty POMOCY	2013-09-06 17:44
Trec	Redukcja 5 miesięcy, słabe efekty POMOCY	2013-09-06 15:27
Trec	Redukcja 5 miesięcy, słabe efekty POMOCY	2013-09-06 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Moja walka :-)	2009-01-09 20:27
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2009-01-05 19:35