masoyama

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Lidzbark Warmiński

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja?:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2009 (21:42)

Data rejestracji 24.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Redukcja prosze o ocene mojej diety. krotko o mnie: wzrost: 172cm waga: 84kg cel redukcja aktualnie trening na rzezbe 4x w tygodniu po silce krotkie areoby, w pozostale 3 dni hiit. zapotrzebowanie kcal ~2617 redukcja -500 czyli	5	2009-06-26 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba ? plus redukcja, potrzebuje pomocy ;-) witam, forum sledze od dluzszego czasu i nie moge znalezc informacji na nurtujace mnie pytania. o mnie, cwicze intensywnie od stycznia tego roku, wczesniejszy staz to 2 lata, przez studia była przerwa, aktualnie cwicze na "rzezbe", tzn. robie	14	2009-06-24 23:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Redukcja	2009-06-30 01:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Redukcja	2009-06-27 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Redukcja	2009-06-26 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba ? plus redukcja, potrzebuje pomocy ;-)	2009-06-26 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba ? plus redukcja, potrzebuje pomocy ;-)	2009-06-25 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Rzezba ? plus redukcja, potrzebuje pomocy ;-)	2009-06-25 14:06