mAsAkrA14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

295

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Skawina

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2009 (10:09)

Data rejestracji 07.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	worek chce kupic worek do boksu. czy ten na poczatek bedzie dobry http://www.allegro.pl/item457887286_tani_i_wytrzymaly_worek_boksreski_130_cm_sr_45cm.html czy polecacie jakis inny?	2	2008-10-18 08:21
Trening dla początkujących	PLAn dO oCeny mam 14.5 lat cwicze juz od ponad pol roku mase teraz rozpoczynam trening silowy i czy ten plan ktory ulozylem jest dobry?? poniedzialek-klata barki plecy wtorek--biceps triceps brzuch srode--odpoczynek czwartek--klata barki	1	2008-07-29 08:37
Trening dla początkujących	POMOCY!!!!!!!!ROZSTEPY!!!!! mam 14.5 lat cwicze na silowni juz ponad pol roku.gdy po pol roku zrobilem sobie miesieczny odpoczynek bez silowni zauwazylem ze na oby dwoch bicepsach zaczely wychodzic mi rostepy.i co teraz robic cwiczyc dalej czy przestac cwiczyc???	4	2008-07-24 13:31