marzwi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2012 (21:42)

Data rejestracji 19.07.2012 (11:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	proszę o poprawę planu na masę ćwicze juz 1.5 roku ale bardzo nieregularnie, częste przerwy. ostatnio udaje mi się regularnie i cwicze według poniższego planu. w planie jest mało ćwiczeń ze sztangą ponieważ w siłowni do której chodze są wiecznie zajęte. narazie musze sie	7	2012-07-19 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	proszę o poprawę planu na masę	2012-07-20 21:44
Trening dla początkujących	proszę o poprawę planu na masę	2012-07-20 21:43
Trening dla początkujących	proszę o poprawę planu na masę	2012-07-19 12:31
Trening dla początkujących	proszę o poprawę planu na masę	2012-07-19 12:27
Trening dla początkujących	proszę o poprawę planu na masę	2012-07-19 11:49