Marynarzyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Maryniaczyk

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2013 (10:19)

Data rejestracji 16.02.2013 (20:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan- opinie witam, chciałbym zacząć przygodę z siłownią, a więc wcześniej nie miałem z nią do czynienia (oprócz miesiąca chodzenia, ale to było raczej tylko chodzenie a nie prawdziwy trening) i w związku z tym chciałbym uzyskać porady na ten temat. mam 18 lat,	8	2013-03-07 20:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+Plan treningowy wiek: 18 waga: aktualnie na czczo: 93 kg wzrost: 193 cm staż treningowy: brak uprawiany sport lub inne formy aktywnośći (jak często): piłka ręczna, dwa razy w tygodniu po 1,5h (aktualnie mam przerwe z powodu urazu kolana) ograniczenia	3	2013-02-16 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat - jak spalić tłuszcz?	2013-03-09 13:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan- opinie	2013-03-07 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan- opinie	2013-03-07 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan- opinie	2013-03-07 20:39