martyna.dic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

637

napisanych postów

Imię Martynus

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2014 (20:56)

Data rejestracji 31.07.2014 (22:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;( witam wszystkich po małej nieobecności, mam chyba mały a może i duży problem, od 01.08 po dzień dzisiejszy moje efekty ćwiczeń i diety są mizerne, w sumie sami oceńcie: data / talia / biodra / udo / łydka / kostka / waga 03.08 / 67,0 / 103,5	48	2014-10-26 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	pomimo diety i ćwiczeń od 1,5 miesiąca brak efektów... :( witam wszystkich po małej nieobecności, mam chyba mały problem, od 01.08 po dzień dzisiejszy moje efekty ćwiczeń i diety są mizerne, w sumie sami oceńcie: data / talia / biodra / udo / łydka / kostka / waga 03.08 / 67 / 103,5 / 60 / 38 / 24,5	2	2014-10-25 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie i ćwiczenia do oceny cześć dziewczyny i chłopaki! jestem nowa na forum i proszę przeniesienie tematu jeżeli dodałam go w złym dziale }:-( mam pytanie odnośnie mojego odżywiania, pytam bo od tygodnia moja waga ma dziwne wahania i zamiast schudnąć stoję w miejscu	12	2014-08-25 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-16 18:06
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-16 12:52
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-16 12:17
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-16 11:57
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-12 17:21
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-09 15:35
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-09 15:35
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-09 15:35
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-09 11:49
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-08 22:43
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-06 23:17
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-05 17:14
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-05 17:03
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-05 16:58
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-11-01 15:37
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-10-30 20:55
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-10-27 20:08
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-10-27 20:07
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-10-26 22:01
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-10-26 20:40
Ladies SFD	pomimo diety i ćwiczeń brak efektów... ;(	2014-10-26 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	pomimo diety i ćwiczeń od 1,5 miesiąca brak efektów... :(	2014-10-26 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	pomimo diety i ćwiczeń od 1,5 miesiąca brak efektów... :(	2014-10-26 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie i ćwiczenia do oceny	2014-09-09 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie i ćwiczenia do oceny	2014-09-08 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie i ćwiczenia do oceny	2014-09-07 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie i ćwiczenia do oceny	2014-08-26 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie i ćwiczenia do oceny	2014-08-26 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie i ćwiczenia do oceny	2014-08-26 09:58