MartinMMA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2010 (03:28)

Data rejestracji 31.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Podzielenie FBW. POMOCY!! wiem, wiem... to pytanie jest bardzo głupię i żebym sobie poszukał gdzie indziej, ale nie umiem nigdzie tej informacji znalesć. znalazłem trening fbw 15-10-5 i chce go zrobić, ale nie rozumiem czy robić to np: pon - klatka, triceps srd -	3	2010-04-06 01:33
Trening dla początkujących	Trening dla MMA witam. mam na imię marcin i mam 17 lat. interesuję się mieszanymi sztukami walki (mma) i trenuję je już od ok. pół roku. niestety jestem bardzo szczupły i nie mam za dużo siły i chciałem to poprawić. tutaj pojawia się moja prosba: czy mógł by	2	2010-03-31 17:35