Marpchel92

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2010 (13:08)

Data rejestracji 06.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Prosze o pomoc chciał bym sie dowiedziec czy ten plan który ułożyłem nadaje sie dla mnie ? i chciał bym kilka wskazówek i porad :d a o to plan: poniedziałek: klata + biceps klatka: - wyc. hantli na skosie 3x 12-8 - wyc. sztangi na lawce plaskiej 3x	9	2010-04-11 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Prosze o pomoc	2010-04-11 22:13
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Prosze o pomoc	2010-04-11 21:35
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Prosze o pomoc	2010-04-11 21:27
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Prosze o pomoc	2010-04-11 21:20
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase	2010-04-06 17:29
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase do oceny	2010-04-06 17:27