marpaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marlena

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2015 (15:43)

Data rejestracji 22.09.2015 (17:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta na redukcji- dieta do oceny hej :-) jestem tu nowa i zupełnie zielona w temacie. mam 28 lat, 160 cm wzrostu i ważę ok 58 kg. trochę czytałam o redukcji, ale zdaję sobie sprawę, że moja wiedza nadal pozostawia wiele do życzenia. na początek zakładam sobie ruch 4x w	5	2015-09-22 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta na redukcji- dieta do oceny	2015-09-23 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta na redukcji- dieta do oceny	2015-09-23 12:38