Marjucha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

630

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2023 (09:29)

Data rejestracji 27.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	nawodnienie organizmu - coś nie tak.... od dłuższego czasu mam problem z dojściem do odpowiedniego pozoimu wody w organiźmie. zaczęło się od testu wydolnosciowego gdzie dowiedziałem się, że wszystkie parametry mam b.dobre poza poziomem wody. zakupiłem sobie wagę, która ma zaszyte	5	2006-04-14 11:09
Trening dla zaawansowanych	Co się dzieje z Michałem ? moi drodzy forumowicze, czy ktoś z was wie co sie dzieje z naszym guru od treningu michałem ? rozpisał super nam super plany na lato. z chęcią zadałbym kilka pytań... życzę wszystkim wesołych jajek.	5	2006-04-15 15:01
Odżywki i suplementy	Suplementacja dla treningu Michala witam, w tym tygodniu wystartowalem z programem grupy drugiej wedlug instrukcji michala. do tej pory jedyny suplement jaki przyjmowalem poza dietą to gainer (tylko po treningu). ponieważ zamierzam przylożyć się i zrealizować 16 tygodniowy plan	3	2006-03-23 13:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi>	2007-03-16 18:20
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2007-01-24 23:52
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-12-11 20:32
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-12-10 15:48
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA RZEŹBE	2006-06-23 11:37
Trening dla zaawansowanych	Rower a masa	2006-06-23 11:30
Trening dla zaawansowanych	trening na dynamike	2006-06-23 11:08
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA RZEŹBE	2006-06-23 11:07
Odżywki i suplementy	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2006-06-08 11:47
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-06-07 11:55
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-06-06 11:21
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-05-25 17:52
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-04-24 17:37
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-17 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	nawodnienie organizmu - coś nie tak....	2006-04-15 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po późnym treningu	2006-04-14 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po późnym treningu	2006-04-13 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po późnym treningu	2006-04-13 16:13
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-04-13 15:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2006-04-10 10:17
Odżywki i suplementy	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2006-04-05 11:51
Odżywki i suplementy	Suplementacja dla treningu Michala	2006-03-24 10:18
Inne dyscypliny	NASZE PRZEBIEGI - 2006	2006-02-23 12:58