mariuszwsh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta netto i biedronka;p

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 01.05.2008 (17:03)

Data rejestracji 09.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny... siema, ćwicze juz 6 miesiac i chcialbym cos pozmieniac z moim planie na mase, moze jakies cwiczenia pozamieniac na inne. oto moj plan: poniedzialek: -klata: wyciskanie na plaskiej- 4 serie po 8 wyciskanie na skosie- 4 serie po	1	2008-03-06 21:35
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe... siemka, czy moglby jakis profesjonalista napisac mi porzadny plan treningu na rzeźbe żeby do wakacji jakos wygladac;p? na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu a do tego w dni nie treningowe bieganie.	5	2008-02-04 15:06
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna najlepsza ponad za 100zł?? siema. chce kupic kreatyne i mysle nad xpandem lub nad jakas z olimpu w podobnej cenie. moze ktos mi doradzi jaka mam kupic ?? budzet 150zł. pozdro spuchlaki:p	5	2008-01-18 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy można normalnie jeść po zazyciu dawki xpanda?? siemka, chcialem sie dowiedziec czy jak wezme porcje xpanda to czy zaraz po tym moge normalnie jesc obiad czy lepiej wziasc przed obiadem?? bo zaraz po obiedzie ide na silownie. pozdro:)	3	2008-01-09 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe...	2008-02-05 17:07
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna najlepsza ponad za 100zł??	2008-01-18 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Czy można normalnie jeść po zazyciu dawki xpanda??	2008-01-10 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy można normalnie jeść po zazyciu dawki xpanda??	2008-01-10 13:46