mariusz96m

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2025 (13:43)

Data rejestracji 17.06.2020 (12:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowicjusz - ławka - brak siły czesc, mam 24 lata i około 6 miesięcy temu zacząłem swoją przygode z siłownią (powód: głownie redukcja [tak do 80kg minimum chce zejść] + poprawa sylwetki) i mam mały problem. na początek o mnie: wzrost- 179 waga- 87 obwód klatki- 103cm ramię-	10	2020-06-17 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowicjusz - ławka - brak siły	2020-06-19 14:31
Trening dla początkujących	Nowicjusz - ławka - brak siły	2020-06-17 16:56