MarioWidzi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Marcinkiewicz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lubartów

O mnie Uczeń liceum, człowiek sporcik hehe...

Zainteresowania Siłownia, muzyka - rap...

Dieta Bogata w węglowodany i białko - jem ok 5000 kcal dziennie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2011 (16:52)

Data rejestracji 10.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak odzyskać wzrost siły? witam! mam bardzo poważny problem. mam 18 lat. ćwiczę już... powiem tak: 3 lata, lecz od roku już ćwiczę na odpowiedniej diecie. teraz jest dwunasty miesiąc właśnie i tak... ćwiczyłem przez pierwsze 3 miesiące na masę, potem 3 typowo na siłę, potem	11	2011-11-14 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak odzyskać wzrost siły?	2011-11-18 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan 14 lat	2011-11-17 17:32
Odżywki i suplementy	Jak odzyskać wzrost siły?	2011-11-17 17:15
Odżywki i suplementy	Jak odzyskać wzrost siły?	2011-11-14 21:21
Zdrowie i Uroda	Ksero z pogotowia pytanko	2011-10-10 13:00
Zdrowie i Uroda	Ksero z pogotowia pytanko	2011-10-10 13:00
Odżywki i suplementy	Dobre połączenie czy coś innego	2011-10-10 12:56
Trening dla początkujących	Trening 14 lat	2011-10-10 12:50
Trening dla początkujących	Trening 14 lat	2011-10-10 12:48
Odżywki i suplementy	Dobre połączenie czy coś innego	2011-10-10 12:27