mario16_17

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

649

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Zaleski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2016 (08:39)

Data rejestracji 13.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	bieg 10x10 czesć, obszukałem wszystkie znane mi fora (nie rozpoczynając tematu) i na niektórych ludzie piszą, że bieg 10x10 bardzo ciężko poprawić, że zależy od zwinnosci i jest to cecha wrodzona trudna do "nauczenia". i tutaj powstaje moje pytanie czy znacie	23	2011-07-17 15:40
Inne dyscypliny	SUPERDUNKS III czesć, od dwóch tygodni stosuję trening superdunks iii, znalazłem go na waszym forum (http://www.sfd.pl/super_dunks_iii__full_version-t57232.html) ma on poprawić wyskok i siłę biegową, co o nim sądzicie? skończył go ktos i może polecić lub	3	2011-07-07 16:00
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Toruń witam, czy moze ktoś podać jakiś namiar na treningi kickboxingu w toruniu bo nie ma zadnych szczegolowych informacji ani stron w necie. bede wdzieczny pozdrawiam!	4	2009-09-12 00:15
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Toruń Marek Marszał witam, jak w temacie w pazdzierniku chce sie zapisac na kb wlassnie do tego klubu czy ktos kto tam trenuje moze opisac jak wygladaja treningi, poziom itd. moze jeszcze cena za miesiac:) pozdrawiam!	2	2009-07-21 19:33
Sztuki Walki	wojsko a sztuki walki witam po studiach mam zamiar isc do wyzszej szkoly oficerskiej we wroclawiu i tu pojawia siemoje pytanie, czy i jesli w ogole to ze trenuje jakies sztuki walki bedzie dla mnie plusem? i najlepiej jakie. jesli ktos zna odpowiedz na nurtujace mnie	9	2009-09-09 23:46
Baza klubów Sztuk Walki	Gracie Barra Toruń witam co sadzicie o poziomie tej szkoly bjj w toruniu?jaka tam panuje atmosfera czy trener dobrze potrafi przekazac wiedze, czy czesto odbywaja sie seminaria z trenerami z brazylijskiego gb. bede wdzieczny za kazda odpowiedz!pozdrawiam!	1	2009-07-22 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu na brzuchu mam 20 lat ogolnie jestem dosc wysportowany, ostatnio przestalem chodzic na swoja sekcje mma, wiadomo wakacje. teraz robie cwiczenia silowe, m.in a6w miesnie brzucha sa dosc widoczne niestety warstwa tluszczu nie pozwala im do konca sie ujawnic, mam	7	2009-07-28 20:58
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Toruń jakie polecacie kluby bokserskie w toruniu?	1	2009-06-07 23:35
Sztuki Walki	CIeślak-Kamau walka o Młodzieżowe Mistrzostwo świata IBF zna ktos wynik tego starcia nie mgoe teo znalezc a gala rozpoczela sie dzis o 19 takze juz powinno byc po pojedynku...	1	2009-06-05 22:18
Baza klubów Sztuk Walki	Muay-Thai Sławomir Krakowiak Sekcja Toruń witam, jesli ktos uczeszcza na treningi do p.krakowiaka to czy mzoe cos na pisac o poziomie, ogolnej atmosferze itd. ciekawi mnie jak prowadzy jest trening czy trener nie tylko mowi robcie i robicie ale tez poprawia jesli sa bledy- a wiadomo,ze na	0	2009-06-04 00:19
Baza klubów Sztuk Walki	Kick-boxing, Muay-Thai Toruń witam tak jak w temacie szukam jakiegos klubu kb lub mt w toruniu,opiszcie jaki jest poziom ceny zajec, atmosfera panujaca na treningu, a takze adres.z gory dzieki pozdrawiam!	2	2009-05-31 02:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	studium oficerskie (12-miesięcy) WSO Wrocław	2011-07-20 19:52
Inne dyscypliny	bieg 10x10	2011-07-18 14:20
Inne dyscypliny	bieg 10x10	2011-07-18 08:25
Inne dyscypliny	SUPERDUNKS III	2011-07-07 20:43
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2011-07-06 15:20
Inne dyscypliny	1000m proszę o plan	2011-05-07 16:09
Inne dyscypliny	1000m proszę o plan	2011-05-07 14:21
Inne dyscypliny	1000m proszę o plan	2011-05-07 12:47
Inne dyscypliny	1000m proszę o plan	2011-05-04 10:14
Inne dyscypliny	1000m proszę o plan	2011-05-03 22:36
Sztuki Walki	ADCC 2009 - wrzesień Barcelona, Hiszpania.	2009-09-29 13:03
Sztuki Walki	Sprzęt KB.	2009-09-18 15:55
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS - pomorzanin Toruń	2009-09-18 00:25
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS - pomorzanin Toruń	2009-09-17 19:57
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Toruń	2009-09-12 12:19
Sztuki Walki	wojsko a sztuki walki	2009-09-11 00:54
Sztuki Walki	wojsko a sztuki walki	2009-09-10 15:08
Sztuki Walki	wojsko a sztuki walki	2009-09-10 11:52
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-04 12:36
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Toruniu, który klub?	2009-08-03 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu na brzuchu	2009-07-31 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu na brzuchu	2009-07-31 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczu na brzuchu	2009-07-31 09:42