Mareczeq_93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Broll

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2017 (15:16)

Data rejestracji 23.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz i pomper bez pobudzenia witam. potrzebuje spalacz z wysokiej pułki, który pomoże zbić bf przez ostatnie 3 tygodnie redukcji, jest już poniżej 10% bf, wiec trzeba tu dać coś mocnego, ale nie chce spalaczy, które nie są na żadnym rynku w sklepie, bo brałem kiedyś helfire i	22	2015-12-08 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebna ocena witam. potrzebuje waszej oceny co do mojej diety ćwiczę ok 16 miesięcy, ważę 70kg, wzrost 174cm , cel : masa . ( kcal będą liczone jutro ) 1 śniadanie 7:30 : - płatki musli 80g 451 kcal - mleko 200ml 0.5% bd - 4	15	2010-10-24 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka	2017-07-19 17:13
Odżywki i suplementy	Spalacz i pomper bez pobudzenia	2015-12-08 17:02
Odżywki i suplementy	Spalacz i pomper bez pobudzenia	2015-12-08 15:40
Odżywki i suplementy	Spalacz i pomper bez pobudzenia	2015-12-08 14:35
Odżywki i suplementy	Spalacz i pomper bez pobudzenia	2015-12-08 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebna ocena	2010-10-27 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebna ocena	2010-10-27 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebna ocena	2010-10-26 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebna ocena	2010-10-26 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebna ocena	2010-10-25 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Potrzebna ocena	2010-10-25 15:51
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 15:14
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 14:52
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 14:42
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 13:33
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 12:28
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 11:55
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:41
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:31
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:23
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:17
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:13
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:13
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:12
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:11
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:11
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:10
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:10
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:09
Galeria Zdjęć	Marek 17 lat	2010-10-23 10:09