Marcus83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

901

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna, biegi, pseudokulturystyka:),

Ostatnia aktywność 21.06.2008 (10:47)

Data rejestracji 31.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ocena 4 dniowego planu + korekty witam. chciałbym poradzić się znawców w temacie (vide tomot, krzych666 i innych) czy taki rozkład ujdzie: pon klatka: sztanga na płaskiej 512/10/8/6/4 ew zamisat ost ciężar z 10 i pompowanie skos sztangielki 421/10/8/6 rozpiętki 4*stały	0	2007-01-06 00:45
Doping	meta+h bomb4 kilka pytań	8	2006-12-27 21:01
Doping	Czy warto?	18	2006-12-05 20:21
Informator DOLNOŚLĄSKI	Co wybrać? witam wszystkich:) otóż chodzi mi po głowie ostatnio zapisanie się na jakąś sztukę walki. kolega z którym byłem w anglii ćwiczył boks u bryla (jakoś tak). namawiał mnie do niego, twierdząc że jest najlepszy jeśli chodzi o różne sytuacje w życiu. ja	4	2006-12-05 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Znawcy HST proszę o odpowiedź	2007-05-01 14:43
Trening w domu	Znawcy HST proszę o odpowiedź	2007-05-01 00:02
Trening w domu	Problem w rozpoczetym cyklu HST	2007-04-27 19:57
Trening dla zaawansowanych	plan na masę do oceny;)	2007-01-06 14:11
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do sprawdzenia.	2007-01-06 14:03
Trening dla zaawansowanych	pytanie do wszystkich!!!!!!!!!!!!	2007-01-06 11:50
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2007-01-06 00:36
Trening dla zaawansowanych	Ankieta na temat HST - zapraszam.	2007-01-05 00:10
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2007-01-04 22:56
Doping	z czym najlepiej łaczyc mete	2006-12-28 13:50
Doping	meta+h bomb4 kilka pytań	2006-12-27 21:48
Doping	Czy warto?	2006-12-26 20:18
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-12-06 19:45
Doping	Czy warto?	2006-12-06 16:13
Doping	Czy warto?	2006-12-05 22:03