Mieszkałem z kolesiem co brał koks i miałem okazję zobaczyć co daje koks.
A miales okazje zobaczyc crash po cyklu? ;>
Wiem mniej więcej co w trawie piszczy. Ale zastanawiam się nad wzięciem koksu powiedzmy raz i nie za dużo (chcę zobaczyć efekty i potem ćwiczyć normalnie na jakimś expandzie).
Jak Ci sie uda ta sztuka, to przeslij mi swojego fotosa, oprawie sobie w ramke
)
Tylko nie chcę się kłuć, więc w grę wchodzą tablety. Myślałem o mecie (100-200tab, wiem że dużo przeciw, ale skuteczna i szybka w działaniu),
Metka to za***isty anabolik. Pewnie o wplywie na watrobe wiesz.
Jesli poczujesz jakikolwiek bol, to powinienes natychmiast przerwac.
Zrob sobie proby watrobowe przed i w trakcie. Uwazaj na gino i na cisnienie. Bol oczu jest spowodowany podwyzszonym cisnieniem w galce ocznej. To z kolei moze uszkadzac nerw wzrokowy (to taki sam proces jak w przypadku jaskry)
ale co do niej? Proszę o wypowiedzi od ludzi znających się w temacie. Zaznaczam od razu że nie jestem do końca zdecydowany
Skoro nie jestes do konca zdecydowany, to ja bym radzil poczekac. Podstawa przyrostow jest dostarczenie budulca, a na drugim miejscu trening.
Prawdopodobnie nie dasz rady dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka w diecie. Proponuje kupic z 8 kg dobrego izolatu serwatki i ze 3 jakiegos wolniej wchlanianego.
Polecam BioIsoWhey i PM Night protein (SportsOne). Mozna dowalic tego spore dawki bez obawy o wiatry. Swietna przyswajalnosc, rozpuszczalnosc i smak.
Ostatnio spece od zywienia twierdza, ze
3g bialka na kg masy ciala to optimum na cyklu masowym (czyli wiecej niz twierdzili wczesniej).
Zbilansuj uczwie diete (3/6/1), dorzuc kreatyne, a zjem swoje skarpety, jak nie nabierzesz przez 2 miesiace miesa.
1,5 roku stazu, to nie tak duzo, a na zachete dodam, ze im wiecej wypracujesz na sucho, tym lepsza bedzie odpowiedz miesni na SAA.
P.S.
Proponuje proste, wielostawowe cwiczenia z progresja. Daruj sobie izolowane i dopompowywanie przez 2 miesiace.